清楚表达自己能承担什么，是亲密得以持续的条件。
亲密关系 · 林知夏 · 2026-04-16 · 7 分钟阅读
健康边界让亲密关系更可持续，而不是让人彼此疏远。
很多人把边界理解成拒绝、疏远甚至自私。事实上，边界是一种关系说明书：我在乎你，也需要让你知道我在哪里。
没有边界的关系，常常会从热情走向耗竭。一方不断承担，一方不断试探，最后彼此都觉得不被理解。
一个可实践的句式是：我愿意做什么、我现在不能做什么、我希望我们如何继续。例如“我愿意听你说，但我今晚需要先休息，我们明天晚饭后再谈”。
边界不是一次说完就结束，它需要在关系中被反复练习、修正和确认。
简介：中国心理卫生协会会员、国家二级心理咨询师、国家三级心理咨询师、萍乡政法委心理专家顾问、江西省心理协会会员、NGH催眠师、NGH催眠协会会员、情绪管理师、儿童心理成长指导师、平安江西心理健康大讲堂讲师 擅长领域： 情感困惑：恋爱心理，情感纠葛，婚姻关系，婆媳关系，婚外恋 青少年心理咨询：儿童、青...
胡一萍，女，1979年出生，心理治疗师，讲师，中国医科大学康复治疗学学士、浙江大学心理健康教育本科，中国科学院心理研究所心理咨询治疗与心理健康专业研修班结业（研究生同等学历申硕）。 杭州市第一人民医院下沙院区 · 临床心理科 · 心理康复咨询门诊 心理治疗师 杭州市第七人民医院 兼职心理治疗师 中国催眠应用科学研究院 临床催眠督导师 多所公办教育集团 外聘…
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主要陪伴亲子关系、原生家庭影响，学习动力，女性成长，情绪疏导，厌学家庭的长程陪跑，我温暖抱持，坚定，积极关注，深度共情，融合潜意识工具+催眠+nlp为眼前人服务
国家二级心理咨询师 催眠+时间线师资 高级家庭教育指导师 高级婚姻家庭咨询师
国家二级心理咨询师 催眠+时间线催眠师 中医整合催眠师 个人心理：压力处理、失眠多梦、情绪疏导、提升自信、人际关系、未来迷茫、职业规划 情感家庭：夫妻情感、恋爱困扰、失恋疏导 亲子教育：厌学偏科、偏差行为、学习动力、人际障碍、专注力提升、潜能开发
吴成杰 国家三级心理咨询师； 二级婚姻家庭咨询师； 中医整合中级催眠疗愈师； 福建省心理咨询师协会成员； 在福州当地拥有个人线下咨询室； 曾以咨询师身份参加央视节目录制； 擅长领域：个人成长，亲子教育，家庭婚恋关系。
隅尘心理创办人，卿慈社会工作服务中心负责人,国家二级心理咨询师，家庭教育指导师资，中国催眠应用科学研究院临床催眠师资，绘画心理和OH卡牌职业咨询师 擅用短焦融合技术，擅长情绪处理、个体和家庭系统化咨询，尤其在创伤性事件的处理方面有独到的见解与办法。 涉及领域：儿童青少年心理咨询(学生厌学拒学、考前心...