焦虑型依恋

关系

名词解释

焦虑型依恋是常见的心理学概念，指在亲密关系中容易担心被抛下、被忽视或不被爱。理解它的重点不是给自己贴标签，而是看见这种模式在日常场景、身体反应、想法和关系互动中如何出现，并找到更合适的应对方式。

生活例子

• 反复确认关系。
• 对回复速度很敏感。
• 冲突后很难安心。

图片示例

像安全雷达过度敏感。