回避型依恋

关系

名词解释

回避型依恋是常见的心理学概念，指在关系变亲近或需要依赖时，本能地拉开距离。理解它的重点不是给自己贴标签，而是看见这种模式在日常场景、身体反应、想法和关系互动中如何出现，并找到更合适的应对方式。

生活例子

• 别人靠近时想逃。
• 有需要也不说。
• 冲突后用冷处理保护自己。

图片示例

像门一靠近就自动关上。