延迟满足

成长

名词解释

延迟满足是常见的心理学概念，指为了更重要的长期目标，暂时放下眼前的即时满足。理解它的重点不是给自己贴标签，而是看见这种模式在日常场景、身体反应、想法和关系互动中如何出现，并找到更合适的应对方式。

生活例子

• 先完成复习再玩游戏。
• 存钱而不是马上消费。
• 先休息身体，再熬夜刷剧。

图片示例

像把种子留到春天播种：现在少一点，后来多一点。