自我分化

成长

名词解释

自我分化不是疏远家人或伴侣，而是在关系压力中仍能知道自己怎么想、怎么感受、要承担什么和不承担什么。

生活例子

• 能听父母意见，但不被内疚控制。
• 伴侣不开心时，不立刻否定自己。
• 既亲近，也能表达不同选择。

图片示例

像两棵相邻的树：根系有连接，树干仍各自站立。