混乱型依恋

关系

名词解释

混乱型依恋是常见的心理学概念，指既渴望亲近又害怕亲近，关系中反应常矛盾和摇摆。理解它的重点不是给自己贴标签，而是看见这种模式在日常场景、身体反应、想法和关系互动中如何出现，并找到更合适的应对方式。

生活例子

• 一边追问一边推开。
• 亲密时突然恐惧。
• 对爱和危险混在一起。

图片示例

像同时踩油门和刹车。