情感虐待

关系

名词解释

情感虐待是常见的心理学概念，指通过羞辱、威胁、控制、贬低等方式伤害一个人的心理安全。理解它的重点不是给自己贴标签，而是看见这种模式在日常场景、身体反应、想法和关系互动中如何出现，并找到更合适的应对方式。

生活例子

• 你离开我就什么都不是。
• 长期被嘲笑和贬低。
• 用冷暴力惩罚对方。

图片示例

像看不见的伤口，外表无痕但会疼很久。