情绪劳动

关系

名词解释

情绪劳动是常见的心理学概念，指为了维持关系、服务或工作，持续管理和承担情绪的隐性劳动。理解它的重点不是给自己贴标签，而是看见这种模式在日常场景、身体反应、想法和关系互动中如何出现，并找到更合适的应对方式。

生活例子

• 总是安抚家人。
• 服务客户时压住委屈。
• 团队里负责缓和气氛。

图片示例

像看不见的家务，没人算却很消耗。