共情

关系

名词解释

共情不等于同意，也不等于替对方承担全部情绪。它是在保持自己边界的同时，努力理解对方此刻为什么这样感受。

生活例子

• 先说这件事听起来很难。
• 问你当时最难受的是什么。
• 不急着用道理覆盖对方感受。

图片示例

像把灯照到对方所在的位置，而不是把对方拉到自己这边。