执行功能

认知

名词解释

执行功能是常见的心理学概念，指计划、启动、组织、抑制冲动和调整行动的能力。理解它的重点不是给自己贴标签，而是看见这种模式在日常场景、身体反应、想法和关系互动中如何出现，并找到更合适的应对方式。

生活例子

• 知道要做但启动困难。
• 任务拆分困难。
• 容易被打断后回不来。

图片示例

像大脑的项目经理。