外在动机

成长

名词解释

外在动机是常见的心理学概念，指因为奖励、评价、压力或结果而行动。理解它的重点不是给自己贴标签，而是看见这种模式在日常场景、身体反应、想法和关系互动中如何出现，并找到更合适的应对方式。

生活例子

• 为了奖金加班。
• 为了考试排名学习。
• 为了被认可表现。

图片示例

像外面的推力，能推动但不一定持久。