讨好反应

压力反应

名词解释

讨好反应是常见的心理学概念，指面对冲突或威胁时，通过顺从、取悦来换取安全。理解它的重点不是给自己贴标签，而是看见这种模式在日常场景、身体反应、想法和关系互动中如何出现，并找到更合适的应对方式。

生活例子

• 明明不愿意仍说可以。
• 先道歉再判断谁对谁错。
• 害怕别人不高兴就改变自己。

图片示例

像把自己的位置让出去，希望换来风平浪静。