固定型思维

认知

名词解释

固定型思维是常见的心理学概念，指认为能力和性格基本固定，失败就说明自己不行。理解它的重点不是给自己贴标签，而是看见这种模式在日常场景、身体反应、想法和关系互动中如何出现，并找到更合适的应对方式。

生活例子

• 一次失败就否定天赋。
• 害怕暴露不会。
• 只做擅长的事以维持形象。

图片示例

像把自己写成定稿，其实人生还可以修改。