哀伤

情绪

名词解释

哀伤不是一条固定路线，也没有标准速度。失去可能是亲人、关系、健康、工作、身份或人生阶段。需要允许情绪反复，并寻找支持。

生活例子

• 分手后反复想起共同细节。
• 亲人离世后有时难过，有时麻木。
• 失去工作后像失去一部分自己。

图片示例

像潮水：会退，也会再来，不代表你没有好起来。