读心术

认知

名词解释

读心术是常见的心理学概念，指在证据不足时，认定自己知道别人怎么想。理解它的重点不是给自己贴标签，而是看见这种模式在日常场景、身体反应、想法和关系互动中如何出现，并找到更合适的应对方式。

生活例子

• 同事沉默就认定他不满。
• 朋友没点赞就觉得被讨厌。
• 领导没笑就觉得自己表现差。

图片示例

像没打开信封就说知道里面写什么。