道德伤害

压力反应

名词解释

道德伤害是常见的心理学概念，指做了、目睹或被迫参与违背自身价值的事情后产生的深层痛苦。理解它的重点不是给自己贴标签，而是看见这种模式在日常场景、身体反应、想法和关系互动中如何出现，并找到更合适的应对方式。

生活例子

• 觉得对不起自己的原则。
• 对组织失望。
• 长期羞愧和愤怒。

图片示例

像内心的指南针被硬生生折弯。