关系破裂与修复

关系

名词解释

关系破裂与修复是常见的心理学概念，指关系出现伤害、误解或断裂后，通过沟通和行动重建连接。理解它的重点不是给自己贴标签，而是看见这种模式在日常场景、身体反应、想法和关系互动中如何出现，并找到更合适的应对方式。

生活例子

• 道歉后改变行为。
• 解释影响而不是翻旧账。
• 重新约定边界。

图片示例

像修桥：不只说桥没断，而是补上裂处。