安全型依恋

关系

名词解释

安全型依恋是常见的心理学概念，指在亲密关系中能靠近、信任，也能保有独立。理解它的重点不是给自己贴标签，而是看见这种模式在日常场景、身体反应、想法和关系互动中如何出现，并找到更合适的应对方式。

生活例子

• 能表达需要。
• 冲突后相信可以修复。
• 既依赖也不失去自己。

图片示例

像稳固的港口：船可以回来，也可以出海。