自我价值感

成长

名词解释

自我价值感是常见的心理学概念，指相信自己值得被尊重、被善待，而不只取决于表现。理解它的重点不是给自己贴标签，而是看见这种模式在日常场景、身体反应、想法和关系互动中如何出现，并找到更合适的应对方式。

生活例子

• 没有成绩时仍能照顾自己。
• 拒绝被羞辱的关系。
• 不把收入等同于价值。

图片示例

像不随成绩单变动的底价。