社交焦虑

情绪

名词解释

社交焦虑不等于内向。它的核心是害怕负面评价，并因此回避表达、聚会、汇报或亲近关系。

生活例子

• 发言前反复担心脸红。
• 聚会后一直复盘自己说错什么。
• 想认识人，但害怕尴尬。

图片示例

像在人群中总觉得聚光灯只照着自己。