躯体化

压力反应

名词解释

躯体化不是装病。人在长期压力下，可能出现头痛、胃痛、胸闷、疲惫、睡眠问题等身体感受。需要同时尊重身体检查和心理压力两个维度。

生活例子

• 一紧张就胃痛。
• 压力大时肩颈一直紧。
• 情绪说不出口，身体先发出信号。

图片示例

像身体替心里按下提示灯：问题可能不只在身体，也不只在情绪。